Find tilbage til dig selv.
Stressrådgivning er mange ting alt efter, hvor du er, og jeg arbejder med stress på mange forskellige måder.
Der kan være som en indsats ifht (mis)trivsel. Det kan være du allerede er sygemeldt, så vil behandlingen og samtalerne indeholde andre aspekter, hvor målet er at du kommer dig og kan vende tilbage til arbejdslivet.
Er du sygemeldt er der vigtigt der er ro på som for mange bliver udfordrende. Stress kan have en bagside, der kan hedde angst eller depression og med rådgivning er målet at få dig tilbage i en anderledes udgave med en anden kontakt til dig selv.
Jeg arbejder med stressrådgivning i form af samtale, i kombination med kropsterapi, nada øreakupunktur eller skalpeakupunktur. Mange gange også med åndedrætsøvelser, da åndedrættet er overgange til kroppen. Via kontakt til dig selv via åndedrættet er det muligt at handle anderledes og dermed et redskab, hvor du kan have indflydelse.
Kombinationen af overnævnte har god effekt. Stress er overload af dit system over tid. Ro i kroppen giver med tiden kroppen muligheden for at komme sig og energien og vitaliteten vil vende tilbage.
